hits

Graver min egen grav

God formiddag!

N sitter jeg fordypet i mine egne tanker her. Jeg er enda superstressa fordi jeg ikke har funnet tema til hverken arbeidskrav eller bachelor enda. Har jo et tema jeg kunne tenke meg skrive om, men har store problemer med finne forskningsartikler til dette. M nok se om jeg finner informasjon rundt det tenkte tema, og heller bare finne underpunkter med relevante forskningsartikler. Fler igrunn jeg graver min egen grav ved tenke s vanskelig, men det fr s vre.

N er det bare f dager igjen til vi setter kursen hjemover for en langhelg sammen med familien min. Herregud jeg gleder meg til se alle igjen, det begynner bli en god stund siden sist. Vel, n m jeg vende nesen tilbake i boka, blogges💁

Desperate sk

Heisann! N har jeg akkurat kommet inn dra etter en dag i praksis. Fler det er lange dager nr for tiden nr jeg m legge opp dagene slik at jeg leser mellom 3-5 timer nr jeg kommer hjem. For s kanskje snike inn en treningskt de dagene det mtte passe seg, noe jeg skal innrmme det ikke har vrt mye av i det siste. N er det desverre ikke mange dagene til vi skal levere en forskningsartikkel vi skal ha med p arbeidskravet vrt i praksis. Kjenner det stresser meg veldig at jeg ikke helt vet hva jeg skal skrive om enda, og ikke minst at det frer til at jeg absolutt ikke vet hvilke artikkel jeg kan bruke. Vi trenger faktisk ikke bare en forskningsartikkel nr jeg tenker meg om, men to, s det er hvertfall et irritasjonsmoment for min del. 
Har i den anledning letet frem alle bladene jeg har ftt fra sykepleien for se om jeg finner noe jeg kunne tenke meg skrive om. S kvelden min blir dermed preget av en del lesing for si det slik. Vel, det blir jo ikke s mye mer enn til vanlig da, men idag var det litt ekstra tungt etter en lang dag i praksis. Ha en god kveld videre, n er det frem meg lesebrillene!

Gjenoppsttt fra de dde

God dag og vel gjenoppsttt fra de dde, for min del hvertfall! N begynner det bli en rimelig lang tid siden jeg sist var innom bloggen, og vil pst det har skjedd en hel del siden sist ogs! To mneder var kanskje i lengste laget ha en liten blogg-pause, men shit happens. Ikke annet gjre enn prve forbedre seg, noe jeg har en aldri s liten plan om prve p. 

Vel n er jeg godt i gang med praksisen igjen, denne gangen p Tromsysund korttidsavdeling. M si praksisen gr skremmende fort, noe jeg tror en god del ikke er helt enig med meg i. Fler jeg akkurat har satt foten innenfor dra der, og vi er allerede godt igang med uke 4 av 9. Dagene og ikke minst ukene gr s utrolig fort, og plutselig er det ikke lenge igjen til frste arbeidskrav skal vre inne, fr bachelorskissen skal vre levert og til vi har eksamen. Dette er de tre tingene som stresser meg aller mest for tiden, fler tiden forsvinner fra meg uten at jeg fr gjort s veldig mye med det. 

Vel, det var bare en liten oppdatering fra min side. Kommer et innlegg senere ikveld en gang. N skal jeg lese meg ferdig for dagen fr jeg suser avgrde p trening. Ha en fin kveld!

Processed with VSCO with x1 preset

07.09.16

Heisann! Idag har vrt en mer eller mindre vellykket dag p alle mter. Kom meg tidlig opp og p skolen, hadde med meg tidenes lunsj, gjort alt jeg skulle p skolen, ftt meg en powernap fr trening, spist en sunn middag og vrt sosial. Kan man be om en bedre onsdag? Neei er svaret spr du meg! Til og med treningen gikk over all forventning for min del. Onsdager har vist seg vre en dag det kjres en del skuldervelser, noe jeg ikke kan gjre s mye av riktig enda. Idag derimot prvde jeg meg p en kettlebell-snatch, og tror nok det blir en av mine favoritter fremover!

Fr beklage ikke 100% rene sokker, men se for et fantastisk fresht superunderty! Har allerede forelsket meg i det, s behagelig deilig ha p. N mangler jeg bare ett i ull i samlingen min, s er jeg fornyd. N gjenstr bare tannpuss fr jeg tar kveld, opp imorgen gjennomfre et seminar vi har jobbet med denne uken, s er det langhelg!❤

Blmandag?

Hei og god kveld i stua! N begynner det bli en voksen stund siden jeg var innom bloggen sist. Heldigvis begynner ting falle p plass, og jeg er mer eller mindre kommet inn i en grei rutine igjen etter sommerferien, noe som var ptide. Tenker jeg sakte men sikkert skal ta opp bloggingen nr jeg bare har noe dele av mening.

N sitter jeg bare i senga hrer p litt musikk fr jeg tar kveld. Det har vrt en lang og trtt dag for min del. Var ute en tur p lrdag, og slappheten kom beit meg i baken idag frst. Har heldigvis ftt lest litt pensum og trent idag, s selv om det ble en salig powernap s var ikke dagen bortkastet. Vel n skal jeg planlegge noen flere innlegg, s gonatt❤

Debutuka leverer - Freddy Kalas

Fredag var en av de bedre dagene, eller skal jeg si festene, jeg har vrt med p! Denne festen hadde jeg virkelig gledet meg s lenge til dra p, og gjett om det ble en knallsuksess. Ulempen med disse festene i fadderuka er at de starter s tidlig, noe som betyr at vi m begynne drikke enda tidligere om vi skal vre nogenlunde i farta til vi drar ut. Med tanke p hvor fantastisk vr det har vrt i det siste ble set vors i telegrafbukta sammen med en annen faddergruppe. Kveldssola i ryggen og to store benker fulle av fantastiske mennesker. En mer perfekt start p kvelden tror jeg vi skulle leter lenge etter.

Nr konserten begynte tok alle, inkludert megselv, helt av. Freddy Kalas leverte virkelig varene, og mer s det. Nr kvelden var over var det svidt jeg klarte g den lille halvtimen hjem. Var s sinnsykt sliten i beina at det var like fr de ga etter under meg. Virkelig et bevis p en bra kveld!

Frste fadderuke

Hei og h! For en fantastisk uke det har vrt, og for en fantastisk faddergruppe vi har blitt tildelt! S morsomt se at det er s mange hrlige mennesker har blitt samlet i en fantastisk gruppe. Det som er enda morsommere er at to stk fra samme plass som meg, som jeg har gtt p skole med i mange r ogs er p faddergruppen min. Vi har hadd to fantastiske fester sammen, og enda fler skal det bli! Her kommer noen bilder fra de siste dagene, s blogges vi med litt mer bilder og oppdatering p fadderuken!

Nyttige skoletips

Heisann og god dag! Tenkte jeg skulle kjre igang et innlegg med enkle tips som jeg har fanget opp gjennom 15 r p skolebenken. Om du er elev eller student, s er det alltid greit f noen tips til hvordan du enkelt kan gjre utnytte tiden p skolen p best mulig mte, eller gjre slik at du fr mest ut av dagen. Jeg vet hvertfall at flere av de nevnte tingene under har hjulpet meg veldig, s hvorfor ikke dele dem i hp om at andre kan ha nytte av dem p samme mte som jeg?

 Kom deg ut s mye som mulig ilpet av skoledagen. Nr det er pause fra forelesninger, eller nr du tar pause fra bkene, sett deg ut eller ta den en liten runde, alene eller sammen med andre, og f deg litt frisk luft. Det er lite som er s deilig koble helt av med litt frisk luft. Det er mye lettere sette seg ned igjen etterp, samt s fr du litt mer motivasjon til gjennomfre dagen! 

 Les sammen med andre, venner, kjresten eller kollokviegrupper. Alltid mer morro lese sammen med andre enn alene. Om det er oppgaver som skal fremfres, eller om det er til eksamen. Hop dere sammen flere stykker og hjelp hverandre der det er mulig. Jeg syns det er mye mer motiverende dra p skolen for lese om jeg vet jeg ikke er alene. Leser selvflgelig best alene, eller for min del er det aller beste lese alene MEN p skolen ikke hjemme. Men det er godt ha noen snakke sammen med i pausene, eller sitte sammen noen som man kan sprre og diskutere enkelte ting sammen med - som igjen er med p at du lrer mer!

 Hold styr p tingene og arkene dine. Ikke at vi fr s veldig mye informasjon per ark lengre, men alt jeg skriver ut av slik informasjon er greit og samle p ett og samme sted. S kjp deg en perm hvor du enkelt kan holde styr p alt av viktige papirer og informasjon. Om du skriver notater for hnd, ha en bok for hvert tema slik at du enkelt kan holde styr p de forskjellige temaene. Skriver du p pc s anbefaler jeg deg skrive alt ut nr du er ferdig, og ha det i en perm. Hundre ganger lettere lese p notater i papirform enn p dataen. 

 Last ned timeplanen din p telefonen, eller skriv ned i en kalender hva slags forelesninger du har nrtid og ikke minst hvor. P universitetet er det ingen faste klasserom eller forelesningssaler, s noen ganger lper man mer eller mindre tulling mellom byggene for finne frem til den riktige plassen. Da er det greit ha det lett tilgjengelig, og mobilen har som regel alle og de fleste tilgjengelig hele dgnet - hurra for nymoderne verden!

 Sett deg ml for uken, eller for mneden, eller om s for hele skoleret. Lag den en plan over hva du vil gjennomfre, feks en leseplan hvor du skriver ned sidetall eller kapiteler som du vil lese ilpet av en uke. Dette har jeg gjort siden jeg begynte p studiet i Troms, og har hatt veldig stor nytte av det. Fler alt blir mye mer oversiktlig, og slipper f panikkanfall bli redd jeg har glemt noe, eller at jeg fler jeg er veldig p etterskudd - full kontroll med andre ord!



 SVN er helt uvurdelig! Legg deg til riktig tid, og f nok svn fr du skal tidlig opp p skolen. Om du er trtt, sliten og lite opplagt s fr du mindre ut av skoledagen enn du ville gjort om du kom uthvilt og fit to fight! Trenger du 5 timer, sov 5 timer. Trenger du 8 eller 10 timer svn for fungere, s legg deg spass tidlig at du fr den svnen du trenger!

 Om du er som meg, en gammel dame i en ung kropp, s kan det lnne seg med en aldri s liten powernap i lpet av dagen, og her er noen viktige momenter! Om du sover for lenge s kan det vre vanskelig st opp, her er det snakk om vkne i riktig svnmodus. Det er anbefalt og sove enten 10 minutter eller 90 minutter, hvor sistnevnte gir best uttelling. Da rekker du akkurat komme deg ned i den dype svnen og opp igjen til du vkner, noe som gjr deg mer uthvilt. I did not know that for en tid tilbake siden, og n lever og puster jeg etter den regelen!

 Ha noe se frem til! Ha en fast kveld i uken hvor det samles et gjeng for finne p noe sprell. Om dere har en liten filmkveld, lager mat sammen, drar p bowling, gr dere en tur - eller kjrer en aldri s liten fest, kanskje drar p vinkveld. Det har mye si for den daglige motivasjonen om du har noe se frem til.



 Husk ha med deg vannflaska p skolen, og kanskje til og med litt frukt. Man burde drikke en god del vann i lpet av en dag, og du tilfrer ikke kroppen noe bedre enn vann nr du er trst. Hvis du i tillegg begynner bli smsulten, magen din rumler s hyt at sidemannen sakte men sikkert begynner trekke seg unna - jaa da kan det vre lurt f i seg litt nring. Bare stikke hnden i sekken og dra opp litt frukt, s er dagen, og ikke minst sidemannen, reddet!

 Unn deg selv noe godt i glasset mens du leser, eller i pausene. Om det er kruttkaffe det gr i, iskaffe, isvann eller kanskje til og med et glass vin - just enjoy it! Her snakker jeg ikke om vin mens du sitter p skolen, det er kanskje ikke s poppis med alkohol der! Men s hardt som man jobber ellers kan det vre motivasjon i seg selv med en liten belnning i form av noe forfriskende godt drikke. Bare du ikke sluker vinflasken og gr p en snurr mens du leser mener jeg det bare er gnne p. Det er til og med forsket p, og et glass vin om dagen skal vist ha flere helsemessige fordeler!

 Har du fritt fra skolen - ha fritt. Det er godt, og ikke minst viktig og ha litt fritt innimellom alt arbeidet. Lite som er s deilig som legge fra seg alt av skolebker, alt av bekymringer og alt av stress og bare leve litt iblant. Ta den en tur bort, sammen med venner eller alene. Koble helt av, ta den en shoppingtur, en tur p spa. bestill deg en frisrtime og unn deg selv litt kvalitetstid og piff deg opp!

 FROKOST! Dagens viktigste mltid sies det, og sant s sant. En god frokost setter grunnlaget for en god skoledag. Er du som meg derimot, som ikke fr til spise p morgenen, har jeg et fantastisk godt tips til deg - shake! Ta deg en mltidserstatter istedet, i form av en proteinshake eller liknende. Jeg kjpte meg en pakke p coop obs med ca 15-20 stk i, og har forgudet den. Mye bedre f i seg litt nring enn ingenting, spesielt om du har en krevende dag fremfor deg! Her anbefaler jeg ikke begynne med pulver istedet for en ordentlig frokost, men det er bare et tips om du skulle slite like mye som meg.

 Ha med deg en fantastisk deilig matpakke - det er alfa omega for meg. Da har du motivasjon halvveis gjennom den kjedelige forelesningen, og kan lokke deg selv til holde ut den siste halvtimen. Du slipper bruke s mye undvendige penger i kantina, og du kan faktisk kjre enn all green lunsj eller en all fat lunsj, uansett penger spart er penger tjent!

 Kaffe - er for meg et must have. Ingen morgen er fullkommen fr jeg har ftt min daglige kopp kaffe, og helst ha den klar til forelesningen begynner. Om du ikke drikker kaffe enda, ta med deg te, eller energidrikke av et slag. Jeg har alltid med meg bde kaffe og vann!

 Vr aktiv i forelesninger! Jeg er typen til sitte stille lytte hele tiden, spr aldri om jeg lurer p noe, og lar egentlig dagen bare g. For all del spr foreleseren om det er noe du lurer p! Om du ikke trr rekke opp hnden fremfor alle andre, s skriv ned det du lurer p, og spr lreren etterp, eller send en mail om du skulle nske et skriftlig svar! Mange lrere setter pris p f sprsml i timen eller etterp, s ikke vr redd for stille noen sprsml!

 Dra p alle forelesninger! Jeg har gjort det til en regel for min del, at jeg skal p alle timene vi har. Om det interesserer meg eller ei, s drar jeg, rett og slett for gjre det til en vane. S slipper jeg vkne p morgenen og tenke at "Nh, idag orker jeg ikke dra, leser bare p det senere". Med mindre jeg er syk, s stille jeg opp, man fr igjen for det senere!

 Ikke bry deg om negativiteter. Det skal ofte veldig lite negativitet til for at dagen gr fra vre fin til det motsatte. Legg fra deg selvhytidligheten og ikke bry deg om rykter, om baksnakking og om andre mennesker som mtte ha som ml delegge for deg eller andre. Det er selvflgelig riktig sette noen p plass om det mtte vre ndvendig, men steng ute det negative og vr herre over deg selv og din dag!


 Forbered neste skoledag fr du legger deg. Gjr alt som du kan gjre fr du tar kveld, s slipper du en stressende morgen, noe som kan resultere i at hele dagen din blir delagt. Pakk ned bkene du trenger, skrivesaker, pc og lag ferdig en matpakke som du setter klar i kjleskapet

 Om mulig, vr tidlig ute. Det er et slit komme akkurat p minuttet, eller litt etter en time er startet. Kanskje blir bde lreren og medstudenter irritert over bli forstyrret. Kom noen minutter tidligere, sett deg ned gjr deg klar. Kanskje har du til og med tid til ordne deg en kopp kaffe og finne resten av gjenget fr foreleseren kommer inn og skal til begynne. 

 Sist men ikke minst - vr deg selv! Det er ingenting som er s utrolig som et menneske som trr st for det man mener. Man ser mange som rett og slett bytter personlighet i forhold til hvem dem er sammen med. Vr deg selv og finn din egen vei, og flg den. Det er lov gjre feil, det er lov ikke mene det alle andre mener, vi er bare mennesker alle sammen

Helgas festligheter

Heisann og god sndag! Har en flelse det er mange fyllesyke mennesker som ligger syns synd p seg selv idag. Enda jeg har kjrt en todagers er jeg heldigvis ikke en av dem. Det har vrt en fantastisk uke med mange flotte mennesker som har gjort dagene mine s mye bedre p mange mter. Har hatt siste jobbdag p fredag, s da tok jeg offisielt sommerferie frem til i morgen, haha!

Fredagskvelden ble det en aldri s liten vinkveld sammen med en de herligste menneskene jeg kjenner. Er det noen jeg kan fortelle ALT til s m det vre henne. Vi kjrte da alts en veldig hylytt og vond vin og epilatorkveld. Trodde et eller flere yeblikk at maskinen skulle rive av meg huden p beina, det var det vrste jeg frivillig har gjort mot megselv. Tror det blir en god stund til neste gang jeg tar den frem fra skuffen.

Igr derimot hev jeg meg rundt kl 10 dro p en spontan husfest sammen med to venninner, og herlighet for en fest. Der var dansefaktoren s hy at du kunne kjenne dansefoten rykke til allerede nr du kom i samme nabolag. For et gjeng, for en fest, for en opplevelse! Kvelden endte aldeles fantastisk, og det som er enda bedre er hvor fantastisk god form jeg er i idag. S om ikke alt for lenge tar jeg turen p treningssenteret for kjre litt etterlengtet styrke. N fremover lover jeg bli flinkere til blogge!

Harstad-Troms

Heisann! N sitter jeg p hurtigbten fra Harstad til vakre Troms-by. Gleder meg veldig til komme p plass p hybelen igjen, og ikke minst komme inn i gamle rutiner. Imorgen er det rett p jobb, s det har vrt minimalt med feriedager i sommer. Har vrt tungt til tider, men det blir vel godt det ogs nr lnna bare kommer tikkende inn p kontoen.

Ikke bare blir det deilig komme til byen vre litt mer for seg selv, men det skal bli fantastisk komme igang med treningen igjen. Har vrt en to-tre uker uten n, og det kjennes p kroppen. Blir sikkert tungt som bare juling begynne p igjen, men alle m begynne en plass! Kan trste meg med at det kan bare g oppover da, haha. N skal jeg skru musikken opp p full kanon nyte siste tiden av turen. Ha en fin dag videre all ihop!